Силовая йога для женщин в Студии йоги Анатта йога

Занимались йогой для беременных у Анастасии, посещала персональные классы, и это было одним из лучших решений во время беременности. Благодаря занятиям у меня практически не болела спина, сохранилась хорошая осанка и, в целом, после каждого занятия я чувствовала себя лучше. Во время родов очень помогли дыхательные практики, которым меня обучила Анастасия. Особенно хочу отметить внимательное и чуткое отношение: на каждом занятии Анастасия интересовалась моим самочувствием, подбирала упражнения в соответствии с моим состоянием и помогала настроиться на позитивный лад. Атмосфера на занятиях всегда была спокойная и поддерживающая. Анастасия профессионал своего дела! Как только немного восстановлюсь, обязательно приду на занятия по восстановлению после родов.

Хожу на хатха-йогу к Анастасии и хочу отметить, насколько интересными и продуманными получаются занятия. Ранее я занималась йогой в разных фитнес-клубах, но особого прогресса я не чувствовала. Здесь же уже через несколько месяцев я замечаю прогресс, и у меня получаются позиции, которые ранее мне сделать не удавалось. И в целом после занятий я чувствую себя лучше, стала более вынослива, появилось больше сил. Атмосфера на занятиях очень комфортная и вдохновляющая, всегда позитивный настрой и внимание к каждому. Очень ценно, что практика дает реальный результат и, при этом, приходит в такой гармоничной обстановке.

Занимаюсь с Анастасией уже 1,5 года, мне очень нравится, что упражнения каждый раз разные, тренер подбирает нагрузку с учетом моих возможностей. Анастасия очень внимательная, постоянно следит и поправляет, если я неправильно делаю асаны. Рекомендую эту студию, Анастасия - настоящий профессионал и любит свою работу.